딸기2 1월 제철음식 딸기를 활용한 요리 3가지 , 황금레시피 딸기는 그 상큼한 맛과 다채로운 활용도로 많은 요리에 사랑받는 재료입니다.이번 포스팅에서는 딸기를 활용한 맛있는 요리 3가지를 소개하겠습니다. 남녀노소 누구나 따라할 수 있습니다.꼭 맛있는 요리 도전 해보세요.딸기 스무디재료신선한 딸기 1컵바나나 1개요거트 1컵 (플레인 또는 맛있는 종류) 우유 1/2컵 (또는 아몬드 밀크)꿀 또는 메이플 시럽 (선택 사항)조리 방법신선한 딸기를 깨끗이 씻고 줄기를 제거합니다. 바나나는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다.믹서기에 딸기, 바나나, 요거트, 우유를 넣고 부드럽게 섞일 때까지 갈아줍니다.스무디의 단맛이 부족하다면 꿀이나 메이플 시럽을 추가하고 다시 섞어줍니다.TIP : 딸기는 믹서기에 갈을때 얼음을 넣어주면 시원한 슬러쉬 형태의 스무디가 됩니다.딸기 샐러드.. 2025. 2. 2. 1월 제철음식 딸기, 딸기에 대한 정보와 딸기가 우리 몸에 미치는 영향. 딸기는 그 상큼한 맛과 화려한 색깔로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다.특히 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 우리 건강에 많은 이점을 제공합니다.이번 포스팅에서는 딸기에 대한 다양한 정보와 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 살펴보겠습니다. 딸기의 역사와 기원딸기는 고대부터 인류와 함께해 온 과일입니다. 딸기의 원산지는 북미와 유럽으로 알려져 있으며, 고대 로마 시대에는 약용 효과로 인해 귀하게 여겨졌습니다. 이후 다양한 품종이 개발되어 오늘날 우리가 아는 달콤한 딸기가 탄생하게 되었습니다. 현재는 전 세계에서 재배되어 셰계적으로 사랑받는 과일이 되었습니다. 딸기의 영양 성분딸기는 낮은 칼로리와 풍부한 영양소로 유명합니다. 100g당 약 32칼로리로 다이어트에 좋은 선택입니다.딸기에 포함된 성.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
